ようこそ!

Studio Noah Tsunagari へ!

 

地域密着型 スタジオ!

ヨガ・ピラティスレッスン

イべントも随時開催!

遊びに来てくださいね!

 

8月20日(火)のレッスンは?

 

 

11:00〜12:00 マタニティヨガ REIREI

安定期に入った妊婦さん向けのヨガです。

心身的に不安定な状態になりがちな心の状態や体重増加防止のために無理のない状態で体を動かしていきます。

健全な体の状態で無事出産の日を迎えましょう。

 

13:00〜13:45 健康ヨガ IKU

シニア世代のみなさんのためのヨガクラスです。(基本50代以上の方が多く参加されています)

クラスの時間も45分と通常よりも短く、やさしい動きや、緩やかに筋力をつける動き、そしてリラックスして身も心も緩んでいくような、そんなクラスです。

以前にケガをされた方や一般のクラスに入ることに不安のある方にもおすすめです。

 

15:00〜16:10 初めてのヨガ KAYOKO

初心者向けのクラスです。ヨガの基本を学びながら一つ一つの基本のポーズを丁寧にゆっくりと練習します。

(運動不足の方、ヨガの基本を学びたい方向け)

 

19:30〜20:50 陰ヨガ YOO

穏やかな呼吸でリラックスしながらポーズを深めます。年齢性別問わず、無理なく身体に意識を集中させることで自身の内側とも向き合いましょう。

動くヨガと併せて練習して頂くことで、力強さと共に可動域を広げ、よりしなやかなバランスのとれた身体に!

8月イベント第3弾!

 

25日(日)10:00〜17:00

 

瞑想入門

ファンクショナル・ボディ・ヨガ

 

中島正明 先生

 

 

ご予約受付中!(24日20時まで)

 

〜 代表からご挨拶 〜

 

皆様、初めまして! 金元 礼子(通称 REIREI)です。

インストラクター歴4年(ヨガ歴7年)

障害者向け・シニア層向けヨガを主に7カ所の施設にてレッスン開催。

その他、スタジオインストラクター・代行インストラクターとしても活動。

自身の怪我や病気(パニック障害・うつ病)の治療の一つとして、50歳の時にヨガが伝わってきた。運動の苦手な私でも無理なく身体や心身のコントロールができるヨガにはまり、今では欠かせないものとなっている。

現在はヨガだけに留まらず、ハンドメイド・マクラメ編み作家としても活動中。マクラメ編みWS・教室・オーダー制作・販売も行っています。

インストラクターとして活動・学びを深めているうちに自分のスタジオを持ちたい!という気持ちが溢れてきました。ヨガのレッスンだけではなく、スタジオで出来る事を何でもやって行きたい!色んなあらゆる方が集える場所を作りたい!と思っていた時に、私のヨガ友が経営していたスタジオを引き継いでほしい!の嬉しい言葉をかけていただき、新たな人生スタート。私が一目惚れをした大好きなスタジオでもあった。最初は嬉しさばかり、でもそこは冷静に考え考え抜いての結果、私自身の挑戦!をさせていただくことにしました。

「オープン当初からの生徒さんにも今まで通り通ってほしい!」でもそれは私の独り善がり、続けてもらえたら嬉しい。新たなクラスも導入して一から生徒さんの募集も自分の足で自分自身のレッスンで集めていきます。怖さ半分、楽しさ半分ですが、地域の皆さんに集ってもらえるようなスタジオを作っていきます。

東大阪のおばちゃんヨガインストラクターとして活動をしていましたが、これからは大阪のおばちゃんヨガインストラクターとして活動の範囲を広めていく一歩として、スタジオがある八尾を活気のある町づくりの一人になれればと思っています。

 

 

地域の方が集まれる場所!

高齢者の方から赤ちゃんも!

障害者の方も!

集まりましょう!

元気な毎日を

送りましょう!

 

 

みなさん!

よろしくお願いします!