ようこそ!

Studio Noah Tsunagari へ!

 

地域密着型 スタジオ!

ヨガ・ピラティスレッスン

イべントも随時開催!

遊びに来てくださいね!

 

10月5日(土)16時よりスタート❗️

 

ご予約はレッスンと同様!

スタジオまで!

10月より新たなヨガレッスンも豊富に❣️

👉スケジュール&レッスン内容を見てね!

 

10月18日(金)のレッスンは?

 

 

10:30〜11:40 ハタヨガ1 REIREI

休講

 

13:30〜14:40 グラヴィティヨガ REIREI

アングルドボルスター(クッション)に自身の体重を委ねて無理なく凝り固まった体を緩めていきます。運動の苦手な方や体が硬いと思っている方、シニア層の方にもオススメです。ヨガ初心者向け。

 

15:30〜16:40 グラヴィティヨガ REIREI

休講

 

17:30〜18:40 ハタヨガ2 REIREI

休講

 

19:00〜20:10 筋調整ヨガ®︎ REIREI

個々の持つ筋肉の伸長収縮を理解し、ゆっくりと柔軟性を高めていけるヨガです

無理なくインナーマッスルを鍛えていき、慢性的な体の不調(肩こり・腰痛など)やケガをされた方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけます。

体が硬いと思っている方におすすめです。

 

10月19日(土)のレッスンは?

 

 

10:30〜11:40 Yin Yoga in Asia YOO

地面反作用を利用して下半身の安定とパワフルさを生み出します。

静かな呼吸、最小限の筋肉で筋膜深層部までアプローチ。効果を浸透させます。

 

 

14:00〜15:10 筋調整ヨガ®︎ REIREI

個々の持つ筋肉の伸長収縮を理解し、ゆっくりと柔軟性を高めていけるヨガです

無理なくインナーマッスルを鍛えていき、慢性的な体の不調(肩こり・腰痛など)やケガをされた方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけます。

体が硬いと思っている方におすすめです。

 

 

16:00〜18:00 耳つぼジュエリー KAYOKO

 

 

19:00〜20:10 ハタヨガ2 KAYOKO

現在もっとも多く知られているヨガ。体や呼吸を使ってアプローチするヨガ。ヨガの3本柱であるアーサナ(ポーズ)、呼吸、瞑想を基礎から学べるクラスとなります。体の歪みを整えたい方、体力をつけたい方、ヨガについてもっと知りたい方などにお勧めです。

 

10月20日(日)のレッスンは?

 

 

10:30〜11:40 サンデーヨガ REIREI

その日その時に担当するインストラクターがレッスンメニューを決めて行います。ある意味チャレンジ心で受けてみてください!

 

✨10月のイベント✨

 

絶賛ご予約受付中!

 

 

〜 代表からご挨拶 〜

 

皆様、初めまして! 金元 礼子(通称 REIREI)です。

インストラクター歴4年(ヨガ歴7年)

障害者向け・シニア層向けヨガを主に7カ所の施設にてレッスン開催。

その他、スタジオインストラクター・代行インストラクターとしても活動。

自身の怪我や病気(パニック障害・うつ病)の治療の一つとして、50歳の時にヨガが伝わってきた。運動の苦手な私でも無理なく身体や心身のコントロールができるヨガにはまり、今では欠かせないものとなっている。

現在はヨガだけに留まらず、ハンドメイド・マクラメ編み作家としても活動中。マクラメ編みWS・教室・オーダー制作・販売も行っています。

インストラクターとして活動・学びを深めているうちに自分のスタジオを持ちたい!という気持ちが溢れてきました。ヨガのレッスンだけではなく、スタジオで出来る事を何でもやって行きたい!色んなあらゆる方が集える場所を作りたい!と思っていた時に、私のヨガ友が経営していたスタジオを引き継いでほしい!の嬉しい言葉をかけていただき、新たな人生スタート。私が一目惚れをした大好きなスタジオでもあった。最初は嬉しさばかり、でもそこは冷静に考え考え抜いての結果、私自身の挑戦!をさせていただくことにしました。

「オープン当初からの生徒さんにも今まで通り通ってほしい!」でもそれは私の独り善がり、続けてもらえたら嬉しい。新たなクラスも導入して一から生徒さんの募集も自分の足で自分自身のレッスンで集めていきます。怖さ半分、楽しさ半分ですが、地域の皆さんに集ってもらえるようなスタジオを作っていきます。

東大阪のおばちゃんヨガインストラクターとして活動をしていましたが、これからは大阪のおばちゃんヨガインストラクターとして活動の範囲を広めていく一歩として、スタジオがある八尾を活気のある町づくりの一人になれればと思っています。

 

 

地域の方が集まれる場所!

高齢者の方から赤ちゃんも!

障害者の方も!

集まりましょう!

元気な毎日を

送りましょう!

 

 

みなさん!

よろしくお願いします!